لمآذآ تشعر بالسقوط أثنآء النوم ..؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لمآذآ تشعر بالسقوط أثنآء النوم ..؟
هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة
ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk
ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .
ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
على سبيل المثال
لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي
فرضيات اهتزازت بداية النوم:
1-عندما يدخل الجسم مرحلة النوم فإنه يخضع لجملة من التبدلات في منظومات متعددة كمنظومة التنفس ودرجة الحرارة وكذلك الاسترخاء العضلي...هذه الاخيرة يمكن أن تكون السبب في حصول اهتزازات بداية النوم.
يفسر الدماغ علامات الاسترخاء العضلي على أنها علامات مشابه لحالة السقوط من مرتفع ويبعث بإشارات إلى الاطراف مسببا تقلص العضلات وحدوث الاستيقاظ المفاجئ. لهذا السبب فإن النفضات تحصل.وهذا غالبا مايحصل بالنسبة للناس الذين يشعرون بأنهم يسقطون أو يرون أنفسهم يسقطون عندما يكونون نائمين.
2-الفرضية الثانية: تقول أن اهتزازت بداية النوم تحصل خلال مرحلة حركات العين السريعة من النوم (أو مايعرف بنوم الريم أو النوم المتناقض).من المعلوم أن الاحلام تحدث خلال نوم الريم وكذلك فإن سائر الحركات العضلية الارادية تتوقف خلال هذه المرحلة مع هبوط تام في التوتر العضلي. يعاني بعض الناس من اهتزازات خفيفة الشدة في العين أو الاذن خلال نوم الريم وهذا أيضا سبب آخر عند حدوث نفضات بداية النوم.
تحدث اهتزازات بداية النوم مرة أو مرتين في الليل عند غالبية الناس, .يمكن لهذه النفضات أن تتكرر بتواتر أعلى لدى أولئك الناس الذين يجدون صعوبات في النوم.
في الحالات الشديدة فإن هذه النفضات يمكن أن تتكرر كل 30 ثانية وهذا مايعرف باضطراب حركة الاطراف الدورية.
يتفاعل الجسم مع حالة الدخول في النوم بالطريقة نفسها التي ينتفض فيها الجسم عند الموت ولذلك يمكن اعتبار اهتزازات بداية النوم على أنها منعكس يساعد الجسم على الحفاظ على حالته الوظيفية.
يسجل الدماغ حالة الدخول في النوم على أنها حالة يحتاج الجسم فيها أن يكون قابلا للتنبيه أو الاستثارة.
هذه النفضات يمكن أن تحصل بشكل نادر عند الاستيقاظ.هي حالة نادرة -كما قلنا- تؤثر على الاعصاب العضلية والسمعية.
عند بداية النوم السمعي فإن الاستيقاظ من النوم يترافق مع صوت انكسار شديد أو تحطم قوي حيث يبدو الصوت وكأنه قادم من الرأس.
يصاب الكثير من الناس بنفضات بداية النوم ولكنها لاتكون بالقوة الكافية لتوقظهم من النوم وبالتالي فإنه يتعذر عليهم إدراكها.
10% من الناس يعانون من هذه النفضات ليلا بينما 80% يصابون بها أحيانا أما الـ 10% المتبقية فلا تصاب بها إلا نادرا.
عندما ينام شخص ما بقربك وتشعر أنه انتفض فجأة بلا أي سبب يمكنك أن تقول عن هذه الحالة أنها اهتزازات بداية النوم.
في حالة اضطراب حركة الاطراف الدورية ليس هنالك نفضة خفيفة بل سلسلة من النفضات التي يمكن أن تستمر لساعات.شريكك في السرير يمكن أن يلاحظ الاعراض.
إذا كنت تعاني من سلسلة من النفضات وكانت هذه الحالة تسبب لك مشكلة فإنه عليك أن تستشير موفر الخدمة الصحية ليخبرك بالسبب ويرشدك لطريقة التعامل مع هذه الحالة.أما إذا كنت ممن يعانون من نفضات فيزيولوجية طبيعية فليس هنالك حاجة للقلق من هذه الحالة لأن هذه الاهتزازات لا تتسبب بأي ضرر للجسم ولا تشكل أي خطر على حالتك الجسدية.
أمير بكلمتي- الادارة
-
عدد المساهمات : 258
نقاط : 5363
تاريخ التسجيل : 23/03/2011
العمر : 39
رد: لمآذآ تشعر بالسقوط أثنآء النوم ..؟
يسلمو على الموضوع الرائع والجميل...
تقبل مروري
فنون الحب
تقبل مروري
فنون الحب
فنون الحب-
عدد المساهمات : 21
نقاط : 4785
تاريخ التسجيل : 20/09/2011
رد: لمآذآ تشعر بالسقوط أثنآء النوم ..؟
نورت صفحتي يالغلا ..
ودي ..
ودي ..
أمير بكلمتي- الادارة
-
عدد المساهمات : 258
نقاط : 5363
تاريخ التسجيل : 23/03/2011
العمر : 39
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء مارس 07, 2012 11:30 pm من طرف أمير بكلمتي
» لمآذآ تشعر بالسقوط أثنآء النوم ..؟
الأربعاء مارس 07, 2012 11:26 pm من طرف أمير بكلمتي
» الإفرآط في النظآفة لطفلك قد يكون خطير ..!
الأربعاء مارس 07, 2012 11:25 pm من طرف أمير بكلمتي
» 8 خ ــطوآت لجعل طفلك مطـيع ..
الأربعاء مارس 07, 2012 11:23 pm من طرف أمير بكلمتي
» الـبرجر والبطآطس المقلية ورآء إنجآب أطفآل معآقين ..!
الأربعاء مارس 07, 2012 11:22 pm من طرف أمير بكلمتي
» آرآء أطـفـآل عن الح ـب والـزوآج ..
الأربعاء مارس 07, 2012 11:21 pm من طرف أمير بكلمتي
» والله اني كنت الوم يضيق ان غاب خله
الأربعاء مارس 07, 2012 11:19 pm من طرف أمير بكلمتي
» أبكيت القمر من أجلك حبيبتى
الأربعاء مارس 07, 2012 11:14 pm من طرف أمير بكلمتي
» طريقة التعامل مع المراهقين
الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 2:24 pm من طرف فنون الحب